各基层工会
为传承中华传统食养文化，结合现代营养科学知识，提升大家的健康饮食认知与实践能力，特举办“食养有道——黄帝内经中的智慧与现代营养”健康讲座。
一、讲座背景
《黄帝内经》作为我国现存最早的医学典籍，其中蕴含的“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”等食养理念，历经千年仍具深刻的指导意义。在现代社会，饮食结构的变化带来了诸多健康问题，将传统食养智慧与现代营养科学相结合，能为我们提供更科学、更贴合生活的健康饮食方案。
二、讲座内容
（一）围绕《黄帝内经》中“饮食有节”“五味调和”等核心观点，结合四季变化、不同体质，讲解如何通过日常饮食调理身体，预防疾病。
（二）从营养成分分析、膳食结构搭配等方面，解读现代饮食存在的误区，以及如何运用现代科学方法优化饮食结构，实现营养均衡。
三、讲座时间
2026年4月21日(周二)下午16:00
四、讲座地点
坞城校区图书馆东楼一层报告厅
